Redesign your brain

나는 너 없이도 세계를 창조할 수 있었지만 세계는 내 눈에 영원히 불완전한 것으로 보였을 것이다. 욕설은 아무리 하찮은 의미로라도 하지 말라고, 네가 한 거친 말들이 사라지지 않고 이 지구 위를 떠돌다가 나무에게도 냇물에게도 눈송이에게도 내려앉아 스며들지 아느냐고 말이야. 우리는 그 나뭇잎이 길러 낸 과일을 먹고, 그 물을 마시고 그럴지도 모른다고. 왜 우리는 칭찬은 속삭임 처럼 듣고, 부정적인 말은 천둥처럼 듣는지? 왜 내가 당신과 함께 나눈 긍정적인 얘기는 중요하거나 실제적이지 않고, 부정적인 이야기는 좀 더 구체적으로 다가오는지? 칭찬의 과도한 축소, 그리고 비판에 대한 과도한 민감성은 진정 우리 모두의 문제이다. 그러한 이유 때문에 우리의 자이 존중감이 상처 입는다. 우리는 우리를 거부하는 사람들..

질문… 나는 진심으로 내 아내의 최선을 바라는가? 나는 배우자가 내게서 사랑받는다고 느끼기를 바라는가? 내가 배우자의 유익을 최우선순위에 두고 있다는 사실을 상대방이 믿는가? 만약에 그 방에 꼭 들어가야 할 일이 있다면, 벽을 가로질러 대문짝만 한 글씨로 "사랑으로 해결했음"이란 글씨를 남기기 위해서다. 배우자가 그 사랑을 누리며 자신 있게 살아가기 시작할 때, 그가 예전보다 더 사랑스러워지지 않는 경우에도 놀라지 말라. 이제는 더 이상 "… 때문에 당신을 사랑해요"라고 말하지 않고 "당신을 사랑해요. 그게 다예요" 라고 말하게 될 테니 말이다. 배우자의 가장 큰 희망과 꿈이 무엇인지 아는가? 사랑을 주고받는 방법 중에 상대방이 선호하는 방법이 무엇인지 아는가? 배우자가 가장 두려워하는 것이 무엇이며, ..

아빠, 악 evil 이라는 말은 산다 live 라는 말의 철자를 거꾸로 늘어놓은 거예요. 그렇다 악은 삶을 거스르는 것이다. 좀 슬픈 사실이긴 하지만 정신 치료를 가장 쉽게 받을 수 있고 그것을 통해 가장 큰 효과를 얻을 수 있는 사람은 바로 가장 건강한 사람이다. 가장 정직하고, 사고 유형이 가장 덜 왜곡돼 있는 사람이 치료 효과가 크다는 것이 정론이다. 죄에 대해서 가장 많이 알려진 정의는 표적을 빗나간다는 것이다. 그렇게 볼 때 우리는 과녁의 중심을 맞추지 못할 때마다 죄를 범하는 셈이다. 죄란 계속적인 완전 상태에 미치지 못하는 것, 그 이상도 그 이하도 아니다. 계속적으로 완전한 상태에 있다는 것은 우리로서는 불가능한 까닭에 우리 모두는 죄인들이다. 심령이 가난한 자는 악을 행하지 않는다. 자신..

생각은 목적과 연결되어야 비로소 지적인 성취를 이룰 수 있다. 목적 없이 사는 것은 흔히 볼 수 있는 죄악이며, 재앙과 파멸을 피하고 싶은 사람들은 이와 같은 표류를 더 이상 계속하면 안 된다. 삶에 주요 목적이 없는 사람은 사소한 걱정, 두려움, 근심, 자기 연민 등 나약함으로 나타내는 심리 상태에 쉽게 빠져든다. 선한 마음만큼 탁월한 보호 수단은 없다. … 선한 생각들 속에 지속적으로 머무르는 사람의 주위에는 사랑스럽고 힘찬 정신적 분위기가 감돌게 되고, 그 분위기에 접촉하는 모든 사람들은 감명을 받게 된다. 떠오르는 태양이 무력한 어둠을 물리치듯이, 무기력한 악의 모든 에너지는 순수와 믿음 속에서 강해진 마음으로부터 발산되는 긍정적 사고의 날카로운 광선에 의해 산산이 흩어지고 만다. 사람들은 대개 ..

사탄의 지뢰를 밟으면 잇따른 폭발이 일어나 하나님과의 관계는 물론 친구, 가족, 동료와의 관계까지 휘청거린다. 교만의 덫에 빠지는 이유 자기중심적인 마음 무능력하다는 생각 미성숙과 무책임 하나님의 주신 부와 지위와 은사를 관리할 능력의 부재 사탄은 우리의 약점을 한눈에 알아낸다. 우리를 늘 연구하고 있기 때문이다…. 그렇다고 사탄이 전지하다는 말은 아니다. 사탄은 절대 예수님만큼 우리를 완벽히 알지 못한다. 교만한 사람은 기도하지 않는다. 교만한 사람은 예배나 기도를 통해 하나님과 연결되기를 원하지 않는다. 교만을 물리치는 최상의 방법은 아무런 대가를 바라지 않고 남을 섬기는 것이다. 그럴 때 하나님께 온전히 순종하기 위한 겸손과 선의 미덕을 배울 수 있다. 하나님은 순종하는 자에게 복을 주신다. 우리가..

Cultural Psychology of Masculinity 영원히 철들지 않는 남자들의 문화심리학 형광등은 본래 작업장에서나 쓰는 불빛이다. 사람을 예민하게 하는 '각성' 기능을 가졌기 때문이다. 겨울이 긴 북구의 집들에선 형광등 불빛을 찾아보기 힘들다. 오후 세 시면 컴컴해지는 기나긴 겨울밤을 보내야 하는 이들에게 조명은 '삶의 질'과 직접적인 상관관계를 갖고 있다. 형광등에 비해 아늑한 느낌을 주는 백열등의 조명기술은 꽤 오래된 문화다. 이는 초를 켜던 과거 오랜 관습의 연장이다. Conceptual definition: 개념적 정의 조작적 정의는 행복을 구체적으로 경험할 수 있고 반복 가능한 방식으로 '설명'하는 것을 뜻함. 하루 중 기분 좋은 시간이 얼마나 되는가에 의해 결정된다. => 다니엘..

잘 여문 상처는 향기를 냅니다. 빨리 가고 싶다면 혼자 가도 됩니다. 그러나 멀리 가고 싶다면 함께 가야 합니다. 야곱을 절뚝발이로… 아주 약하고 보기 흉측한 모습으로 만듬. 싸울 기력도 없는 대상으로 만듬. 불쌍하게 보이도록 만드신 것. 싸울 필요도 없는 존재처럼 보이게 살려 두어도 전혀 문제가 없는 존재로 보이도록 만드신 것입니다. 죄는 자신의 모습을 잠시 감추지만 언젠가는 반드시 그 정체를 드러냅니다. 죄는 반복되면 반복될수록 자신의 정체를 분명하게 드러내는 성향이 있습니다. 죄가 자신의 정체를 드러내지 않을 때에도, 죄지은 사람은 마치 그 정체가 드러나면 어떻게 될 것인가에 대해 생각하며 삽니다. 용서를 온전히 하기 위해서 우리가 해야 할 일은 용서할 뿐만 아니라 축복을 비는 것입니다. 한 젊은 ..

눈이 매초 우리의 뇌에 보내는 신호만을 따져도 1천만 개가 넘는다. … 아무리 늘려 잡아도 사람들이 매순간 의식적으로 처리할 수 있는 정보는 40개 정도에 그친다. 적응 무의식과 의식의 차이 적응 무의식의식복합체계 즉석 패턴 탐지기 지금 이 순간, 이곳의 일에 관심 자동적임(빠르고 부지불식간에 일어나고 통제 불가능, 노력이 요구되지 않음) 엄격함 조숙함 부정적인 정보에 민감단일체계 일이 실제로 일어난 뒤 점감하고 균형을 만추는 평형기 장기적 관점을 취함 통제를 받음(느리고, 고의적이고, 통제가능하고, 노력이 요구됨.) 유연함 발달이 느림 긍정적인 정보에 민감 긍정적인 정보와 부정적인 정보가 뇌의 서로 다른 부위에서 처리된다는 사실을 뒷밭침하는 증거가 갈수록 더 늘어나고 있다…. 그러나 적응 무의식이 우리..

공허, 타락, 고난, 갈급, 성 중독자인 크리스천 남성을 이보다 더 잘 묘사하는 단어들은 없을 것이다. 어떤 방법도 마음 깊이 갈망하고 있는 생명과 사랑과 인정함을 찾기 전에는 성 중독의 굴레에서 자유로워질 수 없다. 정욕을 끊임없이 갈구하는 마음의 쓰레기통은 진실하고 살아 있으며 지속적인 것을 대체 되어야만 한다. 성적 죄악에서 자유를 얻기 위해서는 다른 이들의 지원과 격려는 선택이 아닌 필수다. 아니면 고립의 함정에서 빠져 나올 수 없다. "자기 죄를 숨기는 자는 형통하지 못한다"는 하나님의 말씀을 기억하라. 고립은 죽음이며 '참 지혜를 배척하는 것' 이다. 포르*를 보면서 자위행위를 하는 것은 감정적 외도이며 남자의 아내에게 외도와 똑같은 파괴력을 발휘한다. 아내가 아닌 여자를 만날 때, 나는 그들..

우리가 알고 잇는 아름다운 사람들이란 실패를 알고, 고통을 겪고, 상실을 경험하며, 깊은 구덩이에 빠져 길을 찾아 헤맨 이들이다. 그들은 동정심과 따뜻함, 사랑과 배려로 가득한, 곧 삶에 대한 이해와 감수성, 감사의 마음을 지니고 있다. 아름다운 사람들은 우연히 있는 것이 아니다. 나는 (엘리자베스) 세쌍둥이 중 한 아이로 태어났습니다… 사람들도 세쌍둥이를 각각의 개인으로 대하지 않고 한 묶음으로 대했습니다. 얼마나 노력했는가에 상관없이 C 학점을… 우리 가운데 한 명은 A를 한 명은 F를…. 교사들은 항상 우리를 혼동했기 때문에 모두에게 C를 주는 안전한 방법을 택함. 아버지도 가끔 구별을 못하심… "아니오, 가장 힘든 건 사람들이 나를 과거형으로 대한다는 점입니다. 나를 과거의 존재로 생각하는 겁니다..