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Redesign your brain
만약 나이가 들면서 머리가 나빠졌다고 느낀다면, 그것은 익숙해진 일상으로 인해 뇌의 활동이 둔해졌기 때문이다. 좋아하는 일에 파묻혀 열정적인 삶을 영위하는 사람들은 굳이 의식하지 않더라도 자신도 모르는 사이에 뇌를 단련시킨다. 도파민: 쾌감, 창의력, 운동신경, 의욕 아세틸콜린: 학습, 기억 노르아드레날린: 기억, 공포, 적극성, 스트레스 글루탐산: 신경의 흥분 세로토닌: 기분의 흥분, 운동, 식욕, 수면 r-아미노낙산: 근육의 긴장 저하, 수면, 불안 감소 프라이밍 기억: 무의식에서 행해지는 기억 책을 읽다가 반복해서 나오는 단어는 글자를 읽고서 이해하는 것이 아니라, 단어라는 덩어리 자체로 기억한다. 계속 반복해서 읽은 단어와 비슷한 말이 나오면 이전에 나온 단어로 일게 되는 것도 그 때문이다. 프라..
공간 상상력, 음악, 암산, 왼손잡이의 3차원적인 사고력과 상상력은 오른손잡이의 그것과 비교할 수 없다. 왼손잡이 아이는 오래 전부터 이미 사물에 깊이 몰두하고 자신의 왼손잡이 세계에 그 사물을 편입시키면서 독자적으로 생각하는 습관을 들여왔기 때문에 사회 생활에서 지나치게 독자적일 때가 있다. 옆으로 누운 8자 그리기 왼손잡이는 오른손으로, 오른손잡이는 왼손으로 팔을 허공에 펼쳐 무한의 표시인 누워 있는 8자를 크게 그려라. 무릎 위에 팔꿈치 대기 오른쯕 귀를 어깨에 대고 손으로 8자 쓰기 양손으로 동시에 서로 다른 글자 쓰기 클래식 음악 듣기 대화할 때 주변 분위기에 집중하기
물론 보고 있는 것만은 아니다. 주위 사람들의 목소리 에어컨 소리, 주변의 향기, 옷의 촉감, 책의 무게, 발과 엉덩이에 느껴지는 자신의 체중, 이 모두가 여러분의 뇌에 동시에 정보로 입력되는 것이다. 이 정보의 양은 상상을 초월한다. 만약 그것을 모두 빠짐없이 기억한다면 뇌는 5분 안에 한계에 도달할 것이다. 1천억 개의 신경세포가 있지만 뇌의 수용 능력은 이 정도이다. 뇌가 기억하기 위한 두 가지의 조건 감정과 의식을 이용하여 마치 그것이 생명에 있어 중요한 것이라고 뇌가 착각하도록 해야 한다. 뇌를 속여 기억하는 방법이다. 1개월 이상 간격을 두면, 두 번째 학습을 실행해도 기억력은 그다지 증강되지 않는다. 무의식적인 기억 보존기간은 1개월 정도이다. 초등학교에서 열 살이 되기 전에 구구단을 가르치..
우리의 제한된 집중력 중에서도 상당 부분이 하루하루를 살아가는 일에 소모된다. 말하자면 우리는 끊임없이 과거를 재평가하고 있다는 의미입니다. 그건 좋은 일이고, 그만한 가치가 있으면 반드시 필요하기도 합니다. 기존의 영역에서 창의성을 발휘하기 위해서는 우리가 기울일 수 있는 집중력에 여유가 있어야 한다는 것이다. BC 5세기의 그리스, 15세기의 플로렌스, 19세기의 파리와 같은 곳들이 창의성의 중심지가 될 수 있었던 것도 사람들이 풍족하게 살면서 생계수단 이상으로 학습과 실험을 할 수 있었기 때문이다. 또한 창의성의 중심지는 다양한 문화가 교차하면서 여러 신앙과 생활방식과 지식 등이 한데 어우러져, 사람들이 좀더 자유롭게 새로운 사고를 수용할 수 있는 곳일 가능성이 높다. 획일적이고 경직된 문화 속에서..
나는 직감과 직관, 사고 내부에서 본질이라고 할 수 있는 심상이 먼저 나타난다. 말이나 숫자는 이것의 표현수단에 불과하다. -아인슈타인 최악의 과학자는 예술가가 아닌 과학자이며, 최악의 예술가는 과학자가 아닌 예술가이다. - 물리학자 아르망 트루소 예술가는 묘사하는 사람이 아니며 느끼는 사람이다. -시인 에드워드 커밍스 대개 예술적인 착상은 비시각적인 형태로 나타난다. 그렇기 때문에 예술가들 역시 아인슈타인이나 매클린턱 같은 과학자들처럼 전달 가능한 표현수단으로 번역을 해야 한다. 과학과 예술이 유사하다는 말은 창조와 행위에 관한 매우 유효하다. 창조라는 점에서 둘은 매우 비슷하다. 장인의 경지에 이른 창조행위가 주는 미적 쾌감은 과학분야에서도 대단히 강렬하다. - Freeman Dyson 존재하지 않는..
살아가는 동안 완벽은 언제나 나를 피해 갈 테지만, 그렇지만 나는 또한 언제나 완벽을 추구하리라. -피터 드러커 호기심 많은 조직을 위한 경영혁신 10개명 -톰 피터스 호기심 많은 사람을 고용하라. 엉뚱한 사람을 고용하라. 굼뱅이는 쓸어버리고 괴짜를 키워라. 젊은이를 찾아라. 모든 사람들이 휴가를 가도록 하라. 호기심을 가르쳐라. 변화를 주어라. 색다를 교육프로그램을 지원할. 개성을 표현할 수 있는 새로운 상호작용 환경을 만들어라. 재미있게 만들어라.
일할 때 시간배분을 잘 하지 못한다. => 시계를 보지 말고 5분을 재 보자. 시계를 보지 말고, 지금부터 한 시간 후에 커피를 마시러 가보자. 일의 우선순위를 매기지 못한다 => 자신의 좋아하는 순서대로 일의 우선순위를 정하라. 금세 산만해져서 일을 하기 힘들다 => 하루 정도는 과감하게 전혀 상관없는 일을 하며 놀아보자. 좋은 기획안이 떠오르지 않는다. => 항상 하고 있는 일에 평소와 다른 동작을 덧붙여 보자. (새로운 아이디어는 수많은 낭비의 축적으로 생겨난다. 쓸데없는 생각을 많이 하면 할 수록 새로운 발상으로 연결되어 좋은 아이디어가 생겨난다) 상대방이 전해 달라는 말을 제대로 메모하지 못한다. => 상대방의 말을 그대로 받아 적는 습관을 들이자. 정면을 보고 걷는 습관을 기르자. 프리젠테이션..
청각뇌, 시노하라 요시토시 I. 사람 다음으로 청각적인 동물은 조류인데, 그 중에서도 노래를 하는 새들(명금류)이 사람에 가깝다. 앵무새, 잉꼬, 카나리아, 금화조 등은 발성기관 가지고 있으며, 뇌에는 그것을 조정하는 중추도 있다. 그들은 사람과 마찬가지로 울음소리를 커뮤니케이션에 이용한다. A. 닭등은 기관지를 오므리는 정도의 간단한 구조만 가지고 잇기 때문에 꼬끼오는 고도의 커뮤니케이션 수단이 되지 않는다. II. 청각의 성장은 나이와 더불어 들을 수 있는 주파수 영역을 올려갑니다. 그리고 11세 정도에 완성합니다. A. 도중에 트라우마가 생기면 특정 주파수를 들을 수 있는 청력 장애가 발생하고, 그후 귀의 성장은 멈추어 버립니다. 그러므로 청취하지 못하는 주파수가 있다면 그것에 대응하는 나이에 어떤..
지프의 법칙: 영어에서는 가장 많이 쓰이는 the 라는 단어가 그 다음으로 많이 쓰이는 10개의 단어보다 10배나 많이 쓰이며, 그 다음으로 많이 쓰이는 100개의 단어보다는 100배나 더 많이 쓰이며, 그 다음으로 많이 쓰이는 1000개의 단어보다 1000배나 더 많이 쓰인다는 사실 아이디어가 전파되면…. 소비자로서 여러분은 아이디어 바이러스를 가까운 사람들에게 추천하며, 그 추천을 통해 영향력이 강력한 스니저로서의 위상이 더욱 높아지든지, 혹은 그렇게까지는 못 되더라도 마구잡이 스니저로서 인정받게 된다. 그것은 여러분이 동료들을 존경하는 마음에, 그들의 생활을 보다 윤택하게 할 수 있게 추천하기 때문이다. 주위 사람이 권고해 준 말을 귀담아 듣는 사람 역시 이익을 얻는다. 아이디어를 받아들임으로써 자..
정신적 감옥 정확한 답. 그것은 논리적이지 않다. 규칙을 준수하라. 실용적이 되라. 놀이는 하찮은 것이다. 그것은 내 분야가 아니다. 중의성을 피하라. 바보 같은 짓은 하지 마라. 실수는 나쁜 것이다. 나는 창조적이지 않다. Vll를 선을 하나 그어서, 8로만드는 방법은? lX를 6으로 만드는 방법은? 1.중앙을 관통하는 선을 만들어 가리고 꺼꾸로 돌린다? 2.왜 선이 곡선이라고 말하지도 않았는데 직선이라 가정하는 것인가? 왜 로마자라고 말하지도 않았는데 다른 생각은 하지 못하는가? SIX 3.왜 X를 문자로만 생각을 하는가? 기호일 수는 없는가? lX6은 6이 아닌가? 습관의 위험성은 그 익숙함에 노예가 되기 쉽다는 것이다. 당신이 아름다운 것을 찾고 있다면 아름다운 것을 발견할 것이고, 음모를 찾고 ..