에스프레소, 그 행복한 사치, 공병호

두뇌를 연구하는 사람들이 말하기를, 권태가 찾아오면 두뇌는 자동모드로 전환된다고 합니다. 다시 말해 깊은 생각이나 별 다른 고민 없이 매사를 판단한다는 것이지요.

   

진정한 호사스러움

• 자신이 가진 삶의 시간을 자신에게 알맞게 사용할 수 있는 능력
• 손상이 덜 된 환경에서 편안함을 체험할 수 있는 능력
• 신체적인 안전함

  -낭비와 사치, 독일 한스 마그누스 옌첸스베르거

     

  내가 가장 후회하는 것 중 하나는 너희들에게 완벽하라고 가르치고 야단을 친 점이다. 어떻게 어린 너희들이 완벽할 수 있었겠니. 너희들 만할 때는 당연히 실수나 실패도 있어야 한다는 걸 아버지가 미처 몰랐구나. 그런 경험 없이 뭔가를 이룬다는 건 결코 있을 수 없는 일인데 말이다.

     

  새는 벌레를 잡아먹는다. 벌레에게는 공평치 않은 일이다. 거미는 파리를 잡아 먹는다. 파리에게는 공평치 않은 일이다. 사자는 코요테를 잡아먹는다. 코요테는 오소리를 잡아먹는다. 오소리는 쥐를 잡아먹는다. 쥐는 벌레를 잡아먹는다. 자연만 쑥 둘러봐도 세상에는 정의가 존재하지 않는다는 것을 바로 깨달을 수 있다. 정의라고 하는 것은 비현실적인 개념이다. 이 세상과 저 세상을 살아가는 사람들은 언제나 늘 불공평하다. 허나 행복을 택하고 불행을 택하는 것은 정의의 부재와는 아무 상관이 없다. - 웨인 다이어

     

  인생이 불안한 건 당연해. 중요한 건 그 때문에 자신감을 잃어 근거 없는 소문에 휘말리거나 남에게 상처를 입힌다는 거야. 모르는 걸 아는 척 할 필요 없어. 구체적인 목표가 없다면 일단 공부를 해. 지금 할 수 있는 일을 제대로 하지 않으면서 장래에 대해 걱정하는 건 그만둬! - 여왕의 작품… 아쿠츠 마야 선생님

     

  버릴 수 없다면 사랑하세요. 존스 홉킨스대 의사 이승복

     

  민수 나이 만 4년 6개월, 현수 나이 11개월이다. 그들 스스로가 일기를 쓸 수 있는 날까지 아버지가 보는 두 아들의 성장사를 남기고자 한다. 여기에는 두 아들의 건강과 결실을 바라는 아버지의 기도와 정성이 함께 할 것이다. 더욱이 물처럼 흐르는 세월 속에서 그들과 진정으로 함께 할 수 있는 세월은 불과 10여 년이다. - 1993년 3월 6일 토요일 저녁, 아버지

     

• 매일 밤 잠들기 전 종이 위에 하루 중에 가장 좋았던 일 세 가지와 그 이유를 적어볼 것
• 자신만의 강점을 찾아 그것을 활용할 수 있는 목표를 세울 것

     

  에베레스트! 너는 자라지 못하지만 나는 자랄것이다. 나는 반드시 돌아온다. - 에드먼드 힐러리

     

  칭찬을 듣는 순간 바로 연습장으로 달려가라구! 그리고 전보다 훨씬 더 연습에 열중하라구! - 마이클 조던이 타이거 우즈에게

     

  운과 행운은 다릅니다. 운은 오늘 이 순간 잠시 내 손 안에 머무는 것이지만, 행운은 오늘 잠시 머문 것을 내일도, 모래도 내 것으로 만드는 것입니다. - '준비된 행운'

     

• 잠재의식의 법칙 - 내면의 무한한 힘을 이용하라.
• 욕망의 법칙 - 구체적이고 간절한 욕망을 품어라.
• 목표의 법칙 - 뚜렷한 목적과 목표를 마음에 새겨라.
• 믿음의 법칙 - 자아에 대한 확고한 믿음을 가져라.
• 상상력의 법칙 - 소원이 이미 이루어졌다고 상상하라.
• 가르침의 법칙 - 위대한 인물들의 가르침을 기억하라.

     

  우리 형제의 아이디어나 질문, 생각들에 대해 부모님은 다른 어른들과의 대화나 다름없이 진지한 태도를 취하셨다. -조너선, 킬리안 고등학교 최우수 고교생 1988

     

  글을 쓰기 전에 블루프린트를 작성해 컴퓨터의 왼쪽에 붙여 놓은 뒤 마감시간을 정해 하루하루 시간과 분량을 체크하며 글을 써나갑니다. 자신과의 한 판 싸움이 펼쳐지는 것이지요. 싸움에서 이기고 지는 것은 모두 자신의 몫입니다. 승리의 기쁨을 누리고 싶다면 스스로에게 보다 엄격해질 수 밖에요.

     

  하루에 1가지씩 좋은 일을 하고, 10 사람을 만나고, 100자의 글을 쓰고, 1000자를 읽으며, 10000보씩 걸어라.

     

• Clean up : 나이가 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 해야 한다.
• Dress up : 항상 용모를 단정히 해 구질구질하다는 소리를 듣지 않도록 해야 한다.
• Shut up: 말하기보다는 듣기를 많이 하라.
• Show up: 회의나 모임에 부지런히 참석하라.
• Cheer up: 언제나 밝고 유쾌한 분위기를 유지하는 것이 좋다.
• Pay up: 돈이든 일이든 자기 몫을 다해야 한다. 지갑은 열수록, 입은 닫을수록 대접을 받는다.

     

  정년퇴직을 하거나 직장을 그만두게 되면 가장 먼저 어떤 일을 하는게 좋을지 아세요? 그런 상황에 처하게 되면 예전 고등학교 때의 시절로 돌아갈 거예요. 정해진 시간에 주변에 있는 도서관으로 출근하는 거예요. 가능하면 책도 많고 시설도 제대로 갖추어진 곳이 바람직할 것 같아요. 그곳에서 하루에 꼬박 8시간씩 계획을 세워 책을 읽는 거예요. 그렇게 1년 정도 착실하게 지내면 앞으로 어떻게 살아가야 할 것인지에 대한 분명한 해답이 나오지 않을까 싶어요. - 아내.