Redesign your brain

내가 경험한 바로는 오래오래 행복한 관계를 맺는다는 것의 진짜 가치는, 자신과 자신의 삶을 새롭게 태어나게 하는 데 있다. 암컷 혼자 새끼를 키우는 경우가 97%에 달함. 희귀한 3%. 우주는 비물질인 동시에 정신적이며, 영적이다. 삶을 즐겨라. 뉴턴 물리학의 원자, 양자 물리학의 원자. 양자물리학은 우리가 생각하는 물질이 실제로는 전혀 물질적이지 않음을 가르쳐준다. E신 이 우주를 구성하는 모든 것은 비물질적인 에너지로 이루어져 있으며, 그것들은 또한 에너지를 방출하고 있음을 알려준다.

엄만의 역할이 자상한 정서적 역할이라면, 아빠의 역학은 도구적 역할임. 아빠에게는 정직, 의리, 약속, 책임, 배려 등 사회인으로서 갗춰야 할 기본을 아이에게 가르쳐야할 막중한 책임이 있다. TV의 또 다른 문제는 화면의 변화의 속도다. 아이의 신경 회로가 그렇게 빨리 민첩하게 반응할 수가 없다. 그런데도 빠른 자극이 오니까 어린 뇌 회로에 과부하가 걸려 제대로 작동이 안 된다. 발달이 제대로 이루어 질리가 없다. 신경 회로의 정상적 발달 속도를 방해하기 때문. 마음 습관을 강화하기 위한 구체적 생활지침 네가 잘못했는데도 아무도 말해주지 않으면 그곳은 네가 있을 곳이 아니다. 아이 행동에 문제가 있을 때 가장 조심해야 할 것인 관심이다. 좋은 행동이든 나쁜 행동이든 관심을 받으면 더 하게 마련이다. 소위..

어느 날, 너희들이 결혼하는 그때 승리에 겸손할 수 있기를, 패배에 자비로울 수 있기를, 실수에 관대할 수 있기를, 하나님이 주신 모든 것에 감사할 수 있기를 바란다. 기억하렴. "가장 훌륭한 예술 작품은 함께 살아가면서 이루어내는 것"임을 복싱, 심판은 공정하게 싸우게 하기 위해. 갈등, 감정, 정체성 대화 부부싸움의 확대 과정 : 갈등 대화 => 감정 대화 => 정체성 대화 건강한 부부싸움의 세 가지 목표 : 서로를 더 잘 이해하는 것, 더 깊은 친밀감으로 나아가는 것, 부부간에 쌓여있는 유독성 쓰레기를 깨끗이 치우고 정돈하는 것. 진정한 겸손을 확인하는 방법 : 방어적 태도 X, 기꺼이 책임, 변명X 부부싸움을 개선하기 위한 제안 진정한 사과의 조건 : 후회, 책임, 치유 진정한 용서의 조건 그 일..

5가지친밀한관계,나,하나님,사랑,연인,침묵,tv 자신의 운명을 책임지고 나서면, 그 다음 어떤 인간관계를 맺을지 정해진다. 온전한 자아상을 발전시켜 나가지 못하고, 책임감 없는 사람들은 형편없는 인간관계를 맺을 수 밖에 없다. 그들은 어떤 인간관계를 맺어 나갈지 스스로 선택하지 못하고 늘 남에게 끌려 다니기 때문이다. 보상 지연이란 인생의 즐거움과 고통에 대한 시간 배정의 과정으로서 고통을 먼저 경험하여 극복하고 그럼으로써 이후의 즐거움을 배가시키는 것이다. 진정한 친구로 남기 위해서는 상대방의 좋은 점을 끝까지 붙들어야 한다. 서로 잘 어울리는 커플은 날개를 단 것과 같고, 어울리지 않는 커플은 족쇄를 찬 것과 같다. "TV를 안볼래야 안 볼 수가 없어요, 아빠, 부모님이 우리를 길러 주는 시간보다, ..

5가지사랑의언어,게리채프먼,육체,선택,성장,만남,결혼,선물,방법,관계 인정하는 말, 함께하는 시간, 선물, 봉사, 육체적인 접촉 모든 아이들은 내면에 사랑으로 채워지길 기다리는 감정의 탱크가 있다. 아이가 정말 사랑받고 있다고 느낄 때 그 아이는 정상적으로 발육하지만, 그 사랑의 그릇이 비었을 때 그 아이는 그릇 행하게 된다. 수많은 아이들의 탈선은 빈 사랑의 탱크가 채워지기를 갈망하는 데서 비롯된다. 아이들의 탈선은 아이들이 받지 못한 사랑을 잘못 추구한 결과였다. 그들은 그릇된 장소에서 그리고 그릇된 방식으로 사랑을 찾고 있었다. 1. 사랑에 빠지는 것은 의지에 따른 행동이나 의식이 있는 선택이 아니라는 것이다. 2. 사랑에 빠지는 것이 진정한 사랑이 아닌 것은, 그것이 노력 없이 얻어지기 때문이다...

행복한 결혼 생활의 열쇠는 성경에 있습니다. 하나님과의 관계가 바로 서면, 부부 사이도 좋아집니다. 진실한 대화는 부부가 하나가 되는 중요한 도구입니다. 부부가 하나가 되기 위해서 개인의 독창성을 버려야 하는 것은 아닙니다. 성생활은 하나님이 만드신 것이기 때문에, 하나님이 제시하시는 지침을 따르는 게 좋습니다. 성경에서 말하는 부부의 하나 됨은 성생활뿐만이 아니라, 지적, 영적, 감정적, 사회적인 하나 됨을 의미합니다. 성경에 의하면 사랑은 감정이 아니라, 적절한 행동을 통해 밖으로 드러나는 하나의 삶의 태도 입니다. 서로를 지켜주기 위해서 나보다 남의 유익을 먼저 생각하는 삶의 기본태도입니다. 친밀감은 결혼생활을 싱싱하게 만드는 빗줄기와도 같습니다. '여보 오늘 하루 종일 일어났던 일 중에서 3가지만..

내가 최근에 읽었던 세 권의 책들은 무엇인가? 이 책들의 제목이나 설명을 보고 다른 사람들이 나에 관하여 어떠한 사실을 알 수 있을 것인가? 그들의 관찰이 나의 실상에 관한 정확한 묘사가 될 수 있을까? 그렇지 않다면 어떤 종류의 책들이 여러분에 대한 보다 분명한 모습을 보여줄 수 있을 것인가? 사랑의 행위를 실천하는 데는 사랑의 느낌이 필요하지 않다. 동기에 구애 받지 않는 사랑의 행위를 추구하라. 사랑의 행위는 예외가 아니라 습관이 되어야 한다. 세상 사람들은 은밀히 속삭이는 대화가 아니라 공개적인 행위를 보고 우리의 사랑을 확인할 것이다. 참된 사랑은 아내가 적어둔 목록대로 일을 해주는 것이다. 사랑을 표현하는 데는 창의력이 필요하다. 여러분의 사랑의 행위는 결국 여러분에게로 돌아온다. 자녀들이 '..

일관성이 없는 아버지에게서 자란 사람, 이런 사람들은 다른 사람들을 조심스럽게 대한다. 만약 상사라면 직원에게 솔직한 경우가 거의 없다. 알아야 할 수준이 다르고, 직원들이 모든 것을 알 필요는 없다고 생각한다. 흔히 이런 사람들은 팀워크에 문제가 있다. 아이디어가 떠올라도 아무한테도 알리지 않고, 그 아이디어가 성과를 내게 되면 그 공을 다른 사람과 나누려고 하지 않는다. 일관성 없는 애착 하에서 자란 아이들의 행동을 예측하기 매우 어렵고 매일매일 다른 사람처럼 행동한다는 피드백을 받기도 한다. 어떤 때는 다정하고 열심히 일하다가도 다른 날은 심통이 나고 거의 아무 것도 하지 않곤 한다. 이런 사람들은 비관적이고 냉소적일 때가 많고 대개는 세상을 부정적인 시각으로 바라본다. 경영자들은 대체로 이런 사람..

감각운동단계 Sensorimotor Stage 전조작 단계 Preoperational Stage 구체적 조작 단계 Concrete Operational Stage 형식적 조작 단계 Formal Operational Stage -파아제 도덕적 가치관은 무의미한 종교의식이나 습관으로는 발달되지 않는다. 도덕발달은 도덕문제에 대한 심사숙고한 선택을 통해서 발달한다. 도덕발달을 돕는 것 탐구심을 자극하라. 언어화시키도록 자극하라. 왜라고 물으라. 문제를 검토해 보는 경험을 할 수 있도록 해주라. 대화, 공감하여 들어라. 불균형을 찾아내라. 같이 있어 주어라. 가장 중요한 세속가치기준은 자기본위주의, 물질주의 그리고 인본주의이다. 이 세가지 세속가치기준을 수십 가지로 늘려서 모두 다르게 표현할 수 있으나 한 마디..

주부 우울증을 털어버리는 노하우 자긍심과 감사함을 갖는다. 살림은 위대하고 소중한 일입니다. 언제까지나 살림만 할 게 아니라는 사실을 상기한다. 친분 관계가 있는 주부들과 수다를 떤다. 분위기 좋은 카페에서 기분을 전환한다. 생명학교 뒷간에 적혀있는 어구 "밥이 똥이고, 똥이 밥이다." 새물품의 기준이 공장에서 갓 나온 따끈따끈 한 것을 의미하는 게 아니라 제가 갖고 있지 않던 물품을 의미하지요. 다향이와 나는 바자란 바자는 거의 다 돌아다닙니다. 학교를 중심으로 하는 도서 바자는 물론 종교 단체가 주최하는 바자, 그 어느 것도 예외는 아닙니다. 거기서 사람들을 만나고 바자라면 빠지지 않는 먹거리도 함께 나눠 먹으면서 이웃 간의 정도 돈독하게 만들지요. 우리 가족은 앞으로도 계속해서 아나바다 운동에 동참..