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인터넷 중독 완전정복, 이형초 본문
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가정에서 Change 전략
- Check: 자녀가 문제될 정도로 인터넷을? 기초학습능력? 학원가기? 친구관계는? 이로 인해 집안에서 생긴 갈등은?
- History: 언제부터 과다 인터넷? 자녀에게 느껴지는 변화는?(언어,감정,행동), 그 동안 우리 집에는 무슨 일이?, 인터넷 사용에 대해서 부모는 어떻게 했나?
- Analysis: 인터넷에 대한 자녀의 태도, 인터넷에서 주로 무엇을 하나?
- Negotiation: 인터넷 사용을 조절했을 때 생기는 긍정적인 측면은? 인터넷 사용원칙과 올바를 사용습관을 정하는 방법은? 부모가 제안할 수 있는 대안활동은 준비되었는가?
- Goal: 인터넷 이용시간 감소 및 대안활동 시간 확대 방법? 규칙적인 수면시간 확보 방법? 자율적으로 시간 관리할 수 있는 방법?
- Effect: 가족간의 갈등이 감소? 자녀 스스로 생활을 조절할 수 있는 능력이 향상되었나? 미래에 대한 희망의 꿈을 꾸는가?
오늘 시험 때문에 그렇구나. 아직 결과도 안 나왔는데, 미리 속상해 하지 말고 내일 시험 볼 과목을 열심히 하면 된다. 어깨 펴라.
올바른 대화법
자신의 감정을 언어로 설명하는 대화, 구체적으로 상대방의 행동을 지적하는 대화
현재에 초점을 둔 대화, 궁금한 사항을 질문하여 상세하게 대답할 수 있는 기회를 제공하는 대화
구체적이고 긍정적인 대안을 제시하는 대화, 서로의 시선을 맞추고 대화
내 생각에는 등의 대화의 책임소재를 분명히 하는 대화
부정적인 감정을 직접적으로 표현하는 대화('가끔, 이런 상황'에서 처럼 구체적인 상황을 제시하는 대화방식)
인터넷 역기능 연구자들이 한결같이 인정하는 부분 중에 하나가 인터넷을 대신할 수 있는 즐거운 놀이가 생긴다면 아마 인터넷에 접속하는 횟수가 줄어 들것이라는 점이다.
인터넷도 다른 여가 생활의 일부분으로 이해하고 선택할 수 있다면 중독으로부터 아이들을 구하는 것이 가능하다.
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