Redesign your brain

하품과 기지개가 기억력을 높인다. 뇌는 자신이 좋아하는 것을 척척 기억한다. 기억하려는 마음이 있어야 기억할 수 있다. 흥미있는 것에 몰입하여 기억력을 단련하라. 중요한 업무를 떠올려 주는 손목시계법, 중요한 업무시.. 손목시계를 왼쪽에 차라… 도저히 생각나지 않을 때 30초 동안 기다려라. 기억할 양이 2배가 되면 필요한 시간이 4배가 되고, 양이 3배가 되면 9배의 시간이 필요해진다는 사실을 알아냈다. 요컨대 학습 시간은 기억할 양의 제곱에 비례 하고 있는 것.. 기억에 있어서 중요한 것은 그날의 어느 시간에 기억하는가이다. 흥미가 없는 것을 기억해야만 할 때에는 확실하게 메모하는 습관을 들이도록 한다. 손바닥 암기 급소… 새끼손가락 아래의 볼록한 부분을 엄지손가락으로 세게 눌러서 자극하면 뇌에 많은..

자신만의 집중존을 파악하라. 목표를 조금씩 높여 설정하라. 목표는 장기, 중기, 단기로 구분하라. 일하기 전에 의식적인 동작으로 기분을 전환하라. 의욕이 없어도 일단 작업에 착수하라. 큰소리로 기합을 넣어 정신을 집중하라. 하기 싫은 일은 오늘만 하자고 생각하라. 의식적으로 몸을 움직여서 뇌를 자극시켜라. 하기 싫은 일이나 공부는 게임 하듯이 하라. 새로운 도구를 써서 의욕을 끌어내라. 의욕이 생기면 조금 남겨두고 중단하라. 시계를 보지 말고 타이머를 활용하라. 싫증을 잘 내는 사람은 능동적 휴식을 취하라. 꾸준히 해야 하는 작업은 싫증나기 전에 그만두어라. 극도의 슬럼프에 빠지면 목표를 다시 설정하라. 결전에 들어가기 전 집중력을 절정으로 끌어올려라. 제한시간을 자유롭게 설정하라. 잔상 집중법을 활용하..

아이디어맨은 열정적, 결코 자신의 상상력 속에 갇히지 않음, 자신의 전부를 검, 사고를 숙성, 협업을 통해 더 나은 아이디어를 창출, 거절을 거부, 현실을 환상으로 전환, 목적의식을 갖고 삶을 산다. 가슴으로 생각한다. 나는 절대로 포기하지 않습니다. 내 보트에는 갖가지 색깔의 깃발이 한 무더기 실려 있지만 그 중에 백기는 없습니다. 나는 굴복하지 않습니다. - 테드 터너 알람시계… Jean Eugene Robert Houdin 발명, 현대마술의 창시자… 처음에는 불 켜진 촛불이 튀어나오는 것… 피카소는 자신이 8살에 생의 절정기에 달했고 이후 70년을 어린 시절의 창의성을 되살리고 애쓰면서 보냈다고 말하곤 했다. 준비 Preparation, 부화 Incubation, 조명 Illumination, 검증..