머리가 좋아지는 수면, 신홍범

알코올 아세트알데히드

   

   

프로락틴

   

아침, 점심식사 단백질 비중 높이기.

   

수면유도 성분, 트립토판

   

수면 중 심장질환

   

서파수면

   

알코올 의존증

   

잠이 안 올 때, 불면증.

   

저녁 식사

   

수면위생

   

잠자리 들기 5시간 전에 운동을 끝내야 함.

   

기면병

   

통상 한 시간의 시차를 극복하는데 하루가 걸림.

   

불면증

   

몽유병

   

항우울제는 세로토닌의 농도를 높여주어 렘수면 억제