Redesign your brain
배고픔에 관하여, 사먼 앱트 러셀 본문
200kg를 넘은 거구, 382일간 음식을 섭취하지 않음. 체중의 125kg을 줄음.
단식을 마친 지 5년간 약 7kg밖에 늘지 않음.
이 남자는 분명코, 이따금, 신이 된 기분에 빠졌을 것이다. 나무처럼, 마가목이나 참나무처럼 바람과 햇빛만 먹고도 살았으니, 물질보다는 영혼에 더 가까운 존재로 살았으니. 혹시 벽을 뚫고 걸어가 보려고 한 적은 없을까? 자신을 유령처럼 여기지는 않았을까?
치료 측면에서 보면, 비만이 영양실조보다 다루기가 훨씬 어렵습니다. 영양실조는 결핍의 문제이고, 그 결핍은 우리가 감당할 수 있어요. 비만은 아주 복잡해요. - 안젤로 델4 파라지
간 : 위대한 화학 공장. 멀티태스킹 => 피를 걸러 내고 맑게 하고 저장하기, 소화를 돕는 쓸개즙 생산, 혈액 응고제 생산, 비타민과 철분의 저장, 자체 해독, 포도당 저장 및 조절, 단백질로부터 포도당 합성, 단백질 대사 및 지방 대사 돕기 등을 동시 수행.
간디의 단식 규칙
1. 시작하는 순간부터 육체적으로나 정신적으로나 에너지를 아낀다.
2. 단식하는 동안 음식 생각을 하지 않는다.
3. 냉수를 되도록 많이 마신다.
4. 따뜻한 물로 적신 스펀지로 날마다 몸을 닦는다.
5. 규칙적으로 관장을 한다.
…
8. 단식 이외에 다른 것들을 생각한다.
9. 단식 목적이 무엇이든 상관없이, 그 값진 시간 동안 조물주와 조물주에 기대는 자신과 조물주의 다른 피조물에 관해 생각한다. 그러면 아마도 여태 꿈꾸어 보지 못했을 새로운 것들을 발견하게 될 것이다.
단식투쟁은 세상을 바꾸려 하고 세상 사람들에게 부끄러움을 일깨우려 한다. 단식 투쟁은 힘없는 자와 힘 있는 자 사이에서, 개인과 다수 사이에서 균형을 잡아 준다. 단식 투쟁은 몸의 연약함과 권력의 막강함을 대비한다. 몸이 약해질수록, 권력의 힘도 이상하리만큼 약해질 수 있다.
단식 투쟁가들은 앙상하고 발가벗고 자신들의 헐벗음을 탈바꿈한다. 그들의 무력함이 곧 그들이 바치는 제물이다. 그렇게 드러내는 약함이 그들이 지닌 힘이다.
이크족
어른이 굶는 건, 현재의 문제이다. 아이가 굶주리면 차원이 달라진다. 미래에도 문제가 된다. 아이는 되어 가는 과정에 있는 잠재성을 지닌 존재이기 때문이다.
굶주림의 근원은 식량이나 토지의 부족이 아니다. 민주주의의 부족이다.
때가 무르익었어요. 세계는 지금 아주 부유합니다. 바람직한 나선형 발전을 이룰 수 있을 만큼요. 남은 건 정치권의 의지 문제입니다. 그것 말고는 달리 둘러댈 핑계가 없습니다.