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기적의 5분 운동, 한동길, 조정수 본문
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숨쉬기
운동 역시 간을 피로하게 함.
술마시고 운동하지 말아야 하는 이유.
지하철 운동
사무실에서 티 안 나게 근육 키우기
식사법
몸의 균형 확인하기
근육으로 술 이겨내기
뇌를 효과적으로 쉬게 하기
근육 스트레칭으로 심장이 강해짐.
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